Rezeptbild - Frühstücks-Smoothie - Dr. Graf, in 3 Wochen

Frühstücks-Smoothie

Schwierigkeitsgrad

einfach

Gesundheitslevel

sehr gesund

Zubereitungsdauer (min)

10

Zutaten

  • Haferflocken: 5 EL
  • Sojajoghurt: 2-3 EL
  • Leinsamen (geschrotet): 1 EL
  • Hafermilch: 120ml
  • Beeren: 2 EL
  • Banane: 1
  • Mandelmus: 1 EL
  • Zimt: 1/4 TL

    • Zubereitung

    Keine Lust frühmorgens was zu beißen? Hier lang!

    Alle Zutaten in einem leistungsstarken Mixer bis zur gewünschten Konsistenz pürieren.
    Eventuell etwas Wasser zugeben. Wer möchte, kann auch weniger Flüssigkeit nehmen und
    den Smoothie löffeln.