Powernudeln mit Linsen-Bolognese und grünem Salat
Vera Graf2023-03-16T20:34:18+01:00Das gibt Kraft! Nicht umsonst machen Ausdauersportler am Tag vor [...]
Letscho mit Kidneybohnen und Kartoffeln
Vera Graf2020-03-25T06:26:55+01:00Bohnen abseihen und abspülen. Kartoffeln waschen, mit der Schale gar [...]
Fisolengulasch
Vera Graf2020-03-23T11:33:32+01:00Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in kaltes Wasser legen. [...]
Bananen-Erdnussbutter-Wrap
Vera Graf2020-03-23T11:30:24+01:00Ich kann das Suchtpotential dieses Snacks nicht verleugnen. Ich experimentiere [...]
Chili con Kürbis
Vera Graf2023-03-16T20:39:36+01:00Für dieses Chili kann jedes Gemüse verwendet werden, dass noch [...]
Vollkorn-Knäckebrot mit Erdnussbutter und Banane
Vera Graf2020-03-23T11:34:29+01:00Knäckebrot mit Erdnussbutter (am besten nur aus Erdnüssen, ohne Öl- [...]